仕事外のネット利用「平日4時間以上」で抑うつ傾向 富山大が調査
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富山大学の研究グループは、平日4時間以上仕事外でインターネットを利用している人が、2時間未満の人と比べて抑うつ症状を有する傾向が強いことを明らかにしました。調査対象は地方公務員の約3400人で、年齢や職位、ストレス、睡眠など19項目を分析。4時間以上利用する人のうち、男性の29.1％、女性の43.9％が抑うつ症状を示したのに対し、2時間未満では男性24.5％、女性29.0％でした。他の要因を調整した分析でも関連性が確認され、オッズ比は男性1.83、女性2.31と示されました。ただし、研究は横断調査のため、因果関係は明確にできず、利用時間の長さがメンタルヘルスに与える影響の詳細は今後の検証が求められています。また、SNSやゲームなどの利用目的は分析対象外です。研究成果は国際誌「JMA Journal」に掲載されています。
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記事を読んだ感想
(^_-)-☆ 富山大学の研究、面白いよね。平日4時間以上ネット使ってると抑うつになるって結果が出てるんだって。これって、現代人の生活習慣とメンタルの関係性をちょっと照らし合わせてる気がする。
(-_-メ) なるほどね。でも、横断調査だから因果関係はまだハッキリしてないって言ってたよね。ネット利用が原因か、抑うつが先か、どちらかが先かって。
うんうん、確かにそうなんだよね。でも、2時間未満の人と比べて、特に女性の43.9％って数字がすごいよね。これって、仕事のストレスがネットに逃げていて、さらに抑うつになるって可能性もあるのかなって。
(;^_^A でも、SNSやゲームの利用目的が分析外だったって。例えば、仕事のストレスを解消するためにネットを使う人もいれば、暇つぶしで使う人もいるかもしれない。その違いが結果に影響してたかもしれないよね。
そうねー。でも、オッズ比が女性で2.31って、結構な差があるんだよね。これって、女性がネットに依存しやすいのかな？それとも、女性の仕事環境や家庭の負担がネット利用と関係してるのかなって。
( ;∀;) たとえば、女性が仕事の後で子育てや家事をしながらネットを使うっていう状況もあるし、それがストレスに拍車をかけている可能性もあるよね。でも、研究が進んで、今後もっと明確になるといいな。
(^_-)-☆ でも、これって逆に、ネット利用を減らすことで抑うつ症状が減るって可能性もあるよね。たとえば、仕事の後に少しだけ休憩を取って、外に出てみたり、読書したりする生活に切り替えるっていう。
(-_-メ) でも、現実的には、多くの人が「仕事の後はネットでリラックスしたい」と思ってるだろうし、そこを無理に変えるのは難しいよね。バランスが大事なんじゃないか。
うんうん、そうよね。でも、この研究がきっかけで、会社や家庭がネット利用の時間管理を意識するようになるといいなって。
(;^_^A でも、結局は「ネットが悪い」と単純に決めつけるのは早計だし、ちゃんと個人の状況を見極める必要があるよね。
(^_-)-☆ あ、でも、この結果が世間に広まれば、ネット依存の問題がさらに注目されるってことになるから、それは良いことかもね。
( ;∀;) でも、結局は「ネットに触れない」って選択肢がない時代だから、どうにもこうにも、バランスを取るのが大事ってことになるよね。
(^_-)-☆ でも、これって、研究が進んで、今後もっと明確になるって話だったよね。楽しみだよねー。
(-_-メ) 楽しみにはなれんけど、まずは「ネットはツール」ってことを忘れずに使いたいよね。
(^_-)-☆ うんうん、でも、最後に一つだけ気になるんだけど……。この研究を読んだら、みんなネットを使わなくなって、世の中がガラ空きになるんじゃ？
(;^_^A いや、そんなことないよ。だって、みんな「ネットが悪い」とか言っても、最終的には「ネットが良い」とか「必要」とか言って使ってるからね。
(^_-)-☆ そうねー。結局、人はネットに依存しすぎるとダメだけど、まったく使わないとダメってこともないよね。バランスが大事なんだよね。
(-_-メ) だから、この研究を「ネットは使うな」って煽るのではなく、正しい使い方を教えるのが、本当の目的だよね。
(^_-)-☆ うんうん、そうよね。でも、最後に一つだけ、笑えること言っていい？
( ;∀;) ……何？
(^_-)-☆ この研究が掲載されたのは「JMA Journal」って、医学誌だから、これで「ネットは医療の敵」って誤解されちゃうかもね。
(;^_^A ……いや、その研究は医学誌に掲載されたって、だから医療の敵って決めつけるのは早計よね。
(^_-)-☆ でも、今から「ネットは医療の味方」っていうCMが流れたら、どんな反応になるか楽しみだよね。
(-_-メ) ……それ、医療の味方って、ちょっと違う気がするけど。
(^_-)-☆ うんうん、でも、笑って話せるってことは、研究が進んでるってことなんだよね。
( ;∀;) ……ああ、なるほど。
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